что делать когда болит голова при магнитных бурях

почему не у всех людей болит голова при магнитных бурях

Невролог Татьяна Майкова: «Если человек здоров, то на перемену погоды у него не будет болеть голова, а магнитных бурь он просто не заметит»

Чтобы справиться с метеочувствительностью, надо научиться экономить энергию, которую во сне вырабатывают клетки мозга

«Какой у вас была ночь — таким будет и день», — часто говорит своим пациентам невролог Татьяна Майкова. Что имеет в виду доктор? Оказывается, мозговая энергия вырабатывается только ночью, и ее запасы откладываются в клетках мозга. Днем энергия расходуется. Если ее не хватает, организм сигнализирует об этом головной болью, обострением хронических болезней, метеочувствительностью. Как экономить энергию? Что делать, чтобы уберечься от влияния магнитных бурь? Кто здоровее — «совы» или «жаворонки»? На эти и другие вопросы читателей «ФАКТОВ» ответила руководитель сети клиник «Головная боль», член Европейской федерации головной боли кандидат медицинских наук Татьяна Николаевна Майкова.

- Добрый день, это Галина из Киева. При перемене погоды у меня бессонница, плохое самочувствие, я не могу сосредоточиться, часто болит голова. Обращалась к невропатологу, но назначенные препараты не помогают. Что можете посоветовать?

— Вы же понимаете, что нарушения сна, концентрации внимания, головные боли возникают, когда дает сбой нервная система. Она очень активно отвечает на вызовы внешней среды — перемену погоды, полнолуние и другие. В первую очередь могу порекомендовать наладить режим дня.

Во-первых, дайте своей нервной системе возможность отдыхать. Ложитесь спать рано, хотя бы в десять часов вечера. Тогда первый цикл сна (полтора часа) пройдет у вас до полуночи. Это самый важный период, поскольку сон как раз в это время является энергозапаса

Почему болит голова при магнитных бурях

Источник

Почему болит голова при магнитных бурях? Что делать при головной боли во время магнитных бурь?

Почему болит голова при магнитных бурях?

«Ужасно болит голова! Наверное, опять эти магнитные бури!» Примерно такое высказывание можно довольно часто услышать из уст как пожилого человека, так и представителей молодого поколения, а также от медиков. Сегодня многие говорят о магнитных бурях, но мало кто может объяснить, что представляют собой магнитные бури. В центре нашей планеты находится жидкое ядро. Это ядро вращается и создает токи, порождающие магнитосферу (защитную оболочку нашей планеты) и геомагнитное поле (магнитное поле планеты Земля). Когда происходит выброс на Солнце, то в сторону Земли устремляется солнечный ветер (намагниченная плазма), а магнитное поле Земли (магнитосфера) оберегает все живые организмы на планете от потока этих частиц. Поток намагниченной плазмы наталкивается на эту защитную оболочку нашей планеты и вызывает геомагнитные возмущения. Так можно вкратце описать механизм возникновения магнитных бурь.

Каждый орган человеческого тела также имеет магнитное поле со своей, характерной только для этого органа, амплитудой. В такие моменты времени, когда магнитная буря попадает в резонанс с амплитудой поля какого-то из органов, функционирование этого органа нарушается. Отсюда становится понятным, по какой причине во время одной магнитной бури беспокоит сердце, а при другой – болит голова.

Для организма огромного количества людей магнитные бури являются очень серьезным стрессом. Врачам и ученым давно известно – в моменты магнитных бурь в человеческом организме снижается производство мелатонина. Мелатонин – это гормон, отвечающий за адаптацию. Значительные геомагнитные возмущения почти всегда вызывают нарушения в суточных биоритмах человеческого организма. Что закономерно приводит к серьезному обострен

Источник

юФП ДЕМБФШ РТЙ НБЗОЙФОЩИ ВХТСИ

нБЗОЙФОЩЕ ВХТЙ, РЕТЕРБДЩ БФНПУЖЕТОПЗП ДБЧМЕОЙС, УНЕОБ ФЕНРЕТБФХТ ПЛБЪЩЧБАФ ОЕВМБЗПРТЙСФОПЕ ДЕКУФЧЙЕ ОБ ЪДПТПЧШЕ МАДЕК. вПМШЫПЕ ЮЙУМП МАДЕК ЮХЧУФЧХЕФ РТЕДУФПСЭЕЕ ЙЪНЕОЕОЙЕ РПЗПДЩ. оБЛБОХОЕ МАДЙ У ПУМБВМЕООЩН ЪДПТПЧШЕН ЙУРЩФЩЧБАФ ВПМЙ Ч УХУФБЧБИ, УЕТДГЕ, ЗПМПЧОХА ВПМШ, РМПИП УРСФ Й Ф.Д.

чП ЧТЕНС НБЗОЙФОЩИ ВХТШ ОБВМАДБЕФУС ХИХДЫЕОЙЕ УПУФПСОЙС ВПМШОЩИ, УФТБДБАЭЙИ УЕТДЕЮОП-УПУХДЙУФЩНЙ ЪБВПМЕЧБОЙСНЙ, РПЧЩЫБЕФУС БТФЕТЙБМШОПЕ ДБЧМЕОЙЕ, ХИХДФЫБЕФУС ЛПТПОБТОПЕ ЛТПЧППВТБЭЕОЙЕ. нБЗОЙФОЩЕ ВХТЙ ЧЩЪЩЧБАФ Ч ПТЗБОЙЪНЕ ЮЕМПЧЕЛБ, УФТБДБАЭЕЗП ЪБВПМЕЧБОЙСНЙ УЕТДЕЮОП-УПУХДЙУФПК УЙУФЕНЩ, ПВПУФТЕОЙС (ЙОЖБТЛФ НЙПЛБТДБ, ЙОУХМШФ, ЗЙРЕТФПОЙЮЕУЛЙК ЛТЙЪ Й Ф.Д.). уЕКЮБУ, ЛПЗДБ НЩ ЪБТБОЕЕ ХЪОБЕН ЧТЕНС ОБУФХРМЕОЙС НБЗОЙФОЩИ ВХТШ, ФП НПЦЕН ЪБТБОЕЕ РТЕДХРТЕДЙФШ ЬФЙ ПВПУФТЕОЙС. юФПВЩ ХВЕТЕЮШ ПТЗБОЙЪН ЮЕМПЧЕЛБ ПФ ХИХДЫЕОЙС ЪДПТПЧШС, ОХЦОП ЕЭЕ ДП ОБУФХРМЕОЙС ОЕВМБЗПРТЙСФОПК РПЗПДЩ МАВЩНЙ УРПУПВБНЙ ХЛТЕРМСФШ ЪДПТПЧШЕ. ьФП ДПУФЙЗБЕФУС ОЕ ФПМШЛП НЕДЙЛБНЕОФПЪОЩНЙ УТЕДУФЧБНЙ.

нБЗОЙФОЩЕ ВХТЙ ПЛБЪЩЧБАФ ОЕВМБЗПРТЙСФОПЕ ЧМЙСОЙЕ ОБ ВПМШОЩИ, УФТБДБАЭЙИ ЪБВПМЕЧБОЙСНЙ ПТЗБОПЧ ДЩИБОЙС. рПД ДЕКУФЧЙЕН НБЗОЙФОЩИ ВХТШ ЙЪНЕОСАФУС ВЙПТЙФНЩ. уПУФПСОЙЕ ПДОЙИ ВПМШОЩИ ХИХДЫБЕФУС ДП НБЗОЙФОЩИ ВХТШ, Б ДТХЗЙИ - РПУМЕ. рТЙУРПУБВМЙЧБЕНПУФШ ФБЛЙИ ВПМШОЩИ Л ХУМПЧЙСН НБЗОЙФОЩИ ВХТШ ПЮЕОШ НБМБ.

чП ЧТЕНС НБЗОЙФОЩИ ВХТШ ОБВМАДБЕФУС ХИХДЫЕОЙЕ УПУФПСОЙС МАДЕК, УФТБДБАЭЙИ РУЙИЙЮЕУЛЙНЙ ЪБВПМЕЧБОЙСНЙ. хЧЕМЙЮЙЧБЕФУС ЮЙУМП ОЕУЮБУФОЩИ УМХЮБЕЧ Й ФТБЧНБФЙЪНБ ОБ ФТБОУРПТФЕ. гЕОФТБМШОБС Й ЧЕЗЕФБФЙЧОБС ОЕТЧОЩЕ УЙУФЕНЩ ПЮЕОШ ЮХЧУФЧЙФЕМШОЩ Л ЗЕПЖЙЪЙЮЕУЛЙН СЧМЕОЙСН.

юЕН ДБМШЫЕ ОБ уЕЧЕТ, ФЕН ЙОФЕОУЙЧОЕЕ ЧПЪНХЭЕООПУФШ НБЗОЙФОПЗП РПМС ЧП ЧТЕНС НБЗОЙФОЩИ ВХТШ. й ЮЕН ДБМШЫЕ ОБ уЕЧЕТ, ФЕН УЙМШОЕЕ ЧМЙСОЙЕ ОБ УПУФПСОЙЕ ЪДПТПЧШС МАДЕК Ч РЕТЙПД НБЗОЙФОЩИ ВХТШ. чПЪТБУФБЕФ ЮЙУМП РТЕЦДЕЧТЕНЕООЩИ ТПДПЧ, ФПЛУЙЛПЪПЧ, Ч ЬФПФ РЕТЙПД ОБЙВПМШЫБС ЪБВПМЕЧБЕНПУФШ ТБЛПН, ПВПУФТЕОЙЕ ЗМБЪОЩИ ВПМЕЪОЕК.

зМ

Источник

Метеозависимость и магнитные бури: что делать, чтобы легче переносить?

Зима в этом году отличилась неоднократными резкими погодными перепадами и выраженным магнитным возмущением — метеозависимые люди почувствовали это на себе в полной мере. Сами по себе магнитные бури — естественный процесс. Каждый из нас пережил их как минимум тысячу. За время своей эволюции здоровый человек адаптировался к этому природному явлению, иначе мы не выжили бы как вид.

Однако некоторые из нас знают, что они — «жертвы циклонов» и для них магнитная буря означает слабость, головную боль, проблемы с давлением, рассеивание внимания и прочие неприятности — вплоть до повышения риска инфарктов и инсультов. Это значит, что механизм адаптации даёт сбой.

В ответ на приближение снегопада или на резкий скачок температуры у здорового человека срабатывает система защиты: перестраивается гормональный фон, изменяется активность ферментов, содержание тромбоцитов и свертываемость крови. Причем все это происходит достаточно быстро и следствием может быть незначительное ухудшение самочувствия. У людей же ослабленных, неспортивных, имеющих сердечно-сосудистые и легочные заболевания, защитная реакция вялая и замедленная.

Что делать. Стремиться перейти в тип метеостабильных. Высыпаться, доставлять себе удовольствия, плавать в бассейне, покупать блузки-сережки, отказаться от тяжелой еды, особенно во второй половине дня, меньше смотреть телевизор (кстати, один из лидирующих факторов стресса).

Симптомы. Скачки давления, учащенный пульс, повышение температуры, бессонница, головокружение, боль в суставах, судороги, почти нулевая работоспособность. Как правило, это следствие хронических заболеваний или ослабления иммунной защиты из-за гриппа, ОРЗ, курения и кофемании, серьезной травмы или стресса.

Что делать. Удерживать хронические проблемы в стадии ремиссии, приготовиться

Источник

Что пожелать когда болит голова

Болит голова, что делать?

Наверняка, каждый из нас когда-нибудь сталкивался с таким понятием как головная боль. Этот симптом может быть проявлением банального переутомления, а может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях или патологиях.

Что делать, если болит голова? Когда нужно обращаться к доктору, а когда можно помочь себе самостоятельно? Все зависит от причины, которая привела к головной боли. Если получится ее правильно определить, то будет понятен и дальнейшей алгоритм действий.

Почему болит голова?

Это самый распространенный вид головной боли, с которым в то или иное время сталкивался практически каждый. Если вы много работаете, мало отдыхаете, часто находитесь в душном, непроветриваемом помещении, вас может беспокоить головная боль. Среди других причин такого состояния стресс, тревога, депрессия, травмы головы, напряжение мышц шеи и головы. Болевые ощущения начинаются с теменной и височной области, могут переходить на затылок и шею. Характер боли – сдавливающий, сжимающий.

При этой патологии голова болит очень сильно, локализируется в одной половине головы. Может усиливаться при любой физической активности, протекать с «аурой» или без нее (неврологические симптомы, которые возникают перед мигренью).

Этот вид боли характеризуется приступообразным течением. Она возникает сериями или кластерами, по нескольку раз в день. Затем может внезапно исчезнуть и не беспокоить человека длительное время.

Этот вид боли связан с воспалением в носу, глотке, при таких заболеваниях как например ангина или гайморит. Локализируется чаще всего в области лица и лба.

болит голова выпей воды
Я не спроста подняла эту тему. Сейчас трудно встретить абсолютно здорового человека, и я не стала исключением, к сожалению. Здоровье стало подводить меня еще в 13 лет, и с тех пор эта тема для меня очень важна.

Но ес

Если тошнит и голова болит в затылочной области, стоит проверить артериальное давление. При гипертензии наблюдаются именно такие симптомы, такое состояние крайне опасно, поэтому не стоит медлить с визит

Источник

Помощь при магнитных бурях при головной боли

О влиянии магнитных бурь на человека мы говорили в соответствующей статье, так же обсуждали и общие рекомендации по самопомощи в эти дни. В данной беседе конкретно обсудим меры помощи при магнитных бурях при головной боли.

3. Нормальная продолжительность сна должна составлять 7,5-8 часов. Одинаково не желателен и «недосып» и «пересып». Очень часто во время геомагнитных возмущений людям очень трудно проснуться, люди встают с очень тяжёлой головой. Чтобы избежать подобной ситуации народная медицина советует принимать перед сном по 2 чайных ложки сока лимона и мёда, а утром по одной чайной ложке данных ингредиентов.

При отсутствии противопоказаний метеочувствительным людям с целью профилактики возникновения утренней головной боли за 1 час до сна можно принимать кардиоаспирин, но консультация с врачом в этом случае должна быть обязательной.

Народная медицина также советует, перед тем как лечь спать смазать настойкой (маслом) валерианы или лаванды или жасмина верхнюю губу. Данные запахи способны снимать психоэмоциональное возбуждение и восстанавливать душевное равновесие.

4. Засыпая, нужно провести самостоятельно сеанс психотерапии. Представить, что Вы лежите в удобной позе на берегу тёплого моря, на тёплом песочке, Вам хорошо и приятно. Дует лёгкий  ветерок, море успокаивающе шумит и Вы спокойно засыпайте под эту приятную музыку Природы…

I. Очень часто головная боль в утренние часы может быть связана с подъёмом артериального давления, поэтому утренний контроль давления обязателен. Артериальное давление лучше измерять лёжа, трёхкратно, с интервалом в три - пять минут  и оценивать среднее значение полученных данных.

все причины головной боли у маленького ребенка
Головокружение, как отдельное явление в основном встречается у взрослых людей. У маленьких детей головокружение является симптомом какого-либо заболевания, поэтому если симптомы такого состояния были замечены родит

1. Если прислониться лбом к оконному стеклу, которое способно нейтрализовать электростатический заряд скопившейся на коже, то можно ощутить замет

Источник

Что делать, когда болит голова

Каждый в своей жизни ощущал сильные боли в голове. Причиной этого могут послужить банальные изменения погоды, а иногда серьезные заболевания. Что делать, если болит голова? Как вылечить головную боль? На эти вопросы может дать ответ только опытный врач.

В народе бытует мнение, что все болезни происходят от нервов. Гипертоническая болезнь, остеохондроз, мигрень – это неполный список недугов, когда пациентов мучают сильные головные боли. Очень важно знать, что делать при головной боли и как убрать головную боль, чтобы не навредить организму. Что точно можно принимать, а что нельзя, всегда подскажет семейный доктор или терапевт.

Как именно болит голова

Человеческий мозг обрабатывает сотни тысяч сигналов в день. Иногда, при различных заболеваниях происходят сбои в работе нервной системы. Это приводит к перенапряжению и появлению сильных болей в голове, которые характеризуют следующим образом:

Если долго болит голова, то не нужно терпеть и тратить время на ожидание облегчения. При этом могут появиться неприятные сопутствующие признаки:

Если такие проявления имеются, то время сыграло злую шутку с человеком. Это значит, что повысилось давление, произошел спазм сосудов в мозге, ишемия тканей и раздражение нервных окончаний.

Что надо делать, если головная боль сопряжена с выраженной тошнотой, потерей сознания, головокружением и нарушениями речи? Срочно вызывайте врача – может это инсульт!

Чтобы узнать, как бороться с головной болью, нужно установить причину такого состояния. Врачи сталкиваются с такими заболеваниями:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Обычно тревожит в зрелом возрасте, когда все хрящи и межпозвоночные диски обрастают соединительной тканью, что ограничивает их подвижность. Взрослых тревожат болезненность в шее, которая отдает в затылок.

<

Источник