когда сплю на левом боку болит голова

болит голова спать на боку

7 причин спать на левом боку

Нам всем известно, что продолжительность сна играет большую роль в психическом и физическом здоровье, однако, положение во время сна – также немаловажный фактор для нашего благополучия.

Оказывается, спать на левой стороне полезнее для пищеварения, спины и сердца из-за положения внутренних органов. Вот несколько преимуществ такого положения во сне:

Сон на левом боку позволяет вашему организму лучше фильтровать лимфатическую жидкость, так как левая сторона тела – это доминирующая лимфатическая сторона.

Западные ученые также выяснили, что сон на левом боку помогает организму лучше перерабатывать продукты отхода из мозга, в то время как  сон  на правом боку может снижать эффективность работы лимфатической системы.

Сон на левой стороне предпочтительнее, чем на правой из-за простой силы тяжести. Когда вы лежите на левом боку, пищевые отходы спокойно проходят по толстому кишечнику и, как следствие, вы легче опорожняетесь к утру. Также это позволяет желудку и поджелудочной железе находится в более подходящем положении (желудок находится слева), и способствует лучшей выработке поджелудочных ферментов.

Врачи давно рекомендуют беременным женщинам спать на левой стороне, чтобы улучшить циркуляцию к сердцу. Даже если вы не беременны, сон на левом боку может помочь снять часть напряжения с сердца, так как сила тяжести способствовать лимфодренажу и артериальной циркуляции от сердца.

Однако среди специалистов до сих пор ведутся споры по поводу того, на каком боку лучше спать для здоровья сердца. Так, например людям с хронической сердечной недостаточностью и тем, кто перенес инфаркт, лучше спать на правом боку.

Самая полезная поза для сна

ЗдПолезно ли спать, лежа на спине, или это вредно для организма? Здоровый сон считается одним из важных усл

Источник

Причины боли в спине ночью и после сна

После тяжелого, напряженного и полного забот рабочего дня мы с нетерпением ожидаем ночи. Ведь во время сна наш организм отдыхает, набирается сил, все мышцы и суставы расслабляются. Но невозможно полноценно отдохнуть, если на утро болит спина после сна. Это вызывает сильный дискомфорт, чувство разбитости и усталости, пропадает желание вставать с постели и активно проводить новый день. Почему же такое случается? Среди причин такого явления можно выделить факторы, не связанные с болезнью, и обусловленные заболеванием. Рассмотрим подробнее и те, и другие.

Причины боли в спине после сна, которые легко устранить

Сюда отнесены все те причины, которые являются физиологическими, то есть не связаны с какой-то патологией и не несут угрозу для здоровья, если они вовремя устранены. В противном случае, они могут выступать в качестве факторов риска развития заболеваний позвоночника и боль в спине приобретет хронический характер. Рассмотрим самые частые причины того, из-за чего начинает болеть спина под утро.

В состоянии сна человек проводит треть своей жизни, поэтому очень важно, чтобы на протяжении этих часов тело занимало именно ту позу, в которой все мышцы будут расслаблены, а позвоночник примет физиологическое положении. Существует 3 основные позы для сна:

Сразу скажем, что для здоровья позвоночника и профилактики боли в спине спать нужно именно на боку. Такая поза обеспечивает нахождение всех сегментов позвоночника на одной линии, полное расслабление мышц спины, конечностей и тазового пояса, максимальную разгрузку позвоночных дисков, хорошую циркуляцию крови по артериям.

Сон на боку выбирают многие люди, даже те, кто уже страдает болью в пояснице или другом отделе позвоночного столба. Также такая поза помогает справиться с храпом. Не рекомендовано спать на левом боку людям с заболеваниями се

Источник

Тяжёлая голова и болит шея

У меня тяжёлая голова, болит шея (как будто затекает), немного хрустит при поворотах, болит всё тело, когда сгинаю голову боль меньше, ввиду этого утром просыпаюсь с согнутой шеей, и не высыпаюсь сколько бы я не спал, иногда болит сердце по утрам..Слабость, быстрая утомляемость сонливость днём и активность ночью. Если опускаю голову вниз в стоячем положении лицо быстро краснеет и сильно начинает болеть голова.. Бываю из-за болей раздражительный, агрессивный, притуплены чувства и эмоции, у меня ощущение что я не живу, а "сплю".. Пробовал пить пенталгин-п, сон улучшает, улучшается настроение, боли в шее практически полностью проходят, голова не так беспокоит, но все равно тяжёлая! Я так понимаю мне к неврологу... (раз пенталгин помогает).Есть ли смысл сделать КТ сосудов шеи и головного мозга? Кровь сдавал много раз, разве что повышен гемоглобин 150-160.. Такие проблемы имею около 6 лет, гемоглобин у меня был всегда 130-140.. Голова ещё тупая... Был у многих врачей, помог лишь немного невропатолог, психотерапевт только навредил, значительно упало зрение после антидепрессантов.. Единственный диагноз, который ставили гипоталамический синдром... Сейчас мне 26 лет. Проблемы начались в 20 лет с температуры 37,2 по вечерам и болью шеи по утрам.. Сейчас температуры нет, но проблемы как будто те же...

Невропатолог: Очень похоже на гипоталамический синдром. Кт сосудов не спешите делать. Для начала сделайте Доплер сосудов головы и шеи (УЗИ сосудов). И посетите невропатолога.

5 вопросов

У меня при прохладной погоде начинают болеть щеки как буд то надул кучу шариков и загружается шея,при насыщенных запахах,тоже самое,После приема любой таблетки все тоже самое плюс не хватает воздуха,постоянная слабость,сплю и днем и ночью,,повышенная чувствительность,только подумаю о чем то нехорошем,сразу наворачиваются

Источник

Основные причины головокружения в положении лежа

Периодически возникающее головокружение в положении лежа не должно оставаться без внимания независимо от возраста, страдающего от дискомфортных ощущений человека. Выяснение основной причины появления головокружений позволит разработать верную схему лечения.

Как проявляется головокружение в горизонтальном положении

Головокружение можно подразделить на нормальное и патологическое. Нормальным считается, когда голова начинает кружиться при вращении на каруселях, при взглядах с большой высоты, резкой смене положения тела. Причины подобных ощущений в этом случае заключаются в том, что возникает дисбаланс между зрительными анализаторами и вестибулярным аппаратом.

Но если сильное головокружение возникает, когда человек лежит на спине, то есть во время сна или простого отдыха, то нужно искать причины этого явления во внутренних изменениях организма или отдельных систем.

Все ощущения могут сильно обостряться при смене позы тела. При этом также может появляться сильная рвота, а в течение дня часть испытавших приступ людей испытывают сильную слабость.

Причины головокружений в положении лежа

Есть несколько причин, влияние которых врачи рассматривают в первую очередь при обращении к ним пациентов с жалобами на головокружение в горизонтальном положении. Подобное изменение в самочувствии чаще всего возникает как симптом:

Нестабильного артериального давления. При этом причины вестибулярных нарушений могут быть связаны, как с гипотонией, так и с высоким АД.

Синдрома Меньера , проявляющегося снижением тонуса сосуда, отвечающих за питание нерва со слуховой и вестибулярной функцией. Помимо головокружения пациенты при этом заболевании отмечают нарушение равновесия при ходьбе и поворотах, появляется сильная тошнота и рвота.

Го

Источник

Повышенная чувствительность зубов является одной из актуальных проблем в стоматологии. До 70 % европейцев страдают от гиперчувствительности эмали зубов и дентина. Причины чувствительности зубов могут быть чисто стоматологическими и общими, связанными с нарушением/специфическим изменением обмена веществ. Новая зубная паста R.O.C.S. серии SENSITIVE разработана научной лабораторией WDS быстро и эффективно справляется с проблемой повышенной чувствительности зубов.

Уже с сентября текущего года в Первом МГМУ имени И.М. Сеченова начнут готовить специалистов по направлению молекулярная диетология. Люди этой профессии будут разрабатывать индивидуальные схемы питания, ориентируясь на особенности, состояние здоровья пациента, и на его генетические данные.

Швейцарские ученые изобрели имплантаты, содержащие множество специальных клеток, которые под воздействием кофеина становятся «лечебными». Они помогают регулировать уровень глюкозы в крови. Специалисты считают, что в будущем, благодаря их разработке, люди, страдающие от диабета, не будут нуждаться в инсулиновых шприцах.

Компания Google создала нейронную сеть, которая проанализировав все данные больного, определяет вероятность и сроки его смерти. Как заявляют специалисты компании, искусственный интеллект работает быстрее и точнее существующих аппаратов. Новая разработка компании умеет считывать те данные, которые ранее были недоступны машинам.

Согласно новому исследованию ученых ароматизаторы, применяемые в электронных сигаретах, даже без дыма оказывают вредное воздействие на сердечнососудистую и дыхательную системы организма. Также они являются стимулом для курения среди молодежи и употребления табака среди постоянных курильщиков.

На каком боку нужно спать?

симптом головные боли сильная усталость
Головная боль может свидетельствовать о патологической сосудистой реакции, нарушении мозгового кровообращения. Кашель – верный признак воспалительной реакции в легких, как вариант возможен отек легких, но это встре

Полный отдых и достаточно продолжительный освежающий сон возможны только на удобной, в меру широкой и длинной, не слишком тепло

Источник

Поиск по симптомам:

Почему кружится голова, когда ложишься?

Головокружение — один из распространённых симптомов самых разнообразных причин. Обычно голова идёт кругом на погоду, при болезнях или с похмелья. Но, как оказывается, головокружение бывает разным. И возникать оно может при самых различных обстоятельствах. Почему может кружиться голова, когда ложишься на спину или на бок? И что вообще такое это самое головокружение?

Какие вообще бывают виды головокружения

В норме голова может закружиться от быстрого движения: карусели, танцы, поездка на чём-либо. Это связано с тем, что глаза успевают улавливать информацию о перемещении тела в пространстве, а вестибулярный аппарат, находящийся во внутреннем ухе, нет. Возникает неразбериха между глазами, органами равновесия и мозгом, который не может справиться с потоком необработанных нервных импульсов.

Стрессы и волнения вызывают выброс адреналина в кровь. Под влиянием этого гормона сосуды сжимаются, готовясь защищать организм от возможной опасности, и мозгу не хватает кислорода. Голод также может стать причиной головокружения — мозг остро нуждается в подпитке глюкозой. При беременности, колебаниях давления, постах и диетах голова тоже может периодически кружиться.

Всё это обычная реакция организма на внешние раздражители. Серьёзнее следует отнестись к проблеме, когда голова начинает кружиться при различных положениях тела — наклонах, вращении и поднятии головы, резких движениях и поворотах, в положении лёжа. Такое может наблюдаться у подростков, когда сосуды мозга быстро растут, в этом нет ничего страшного. Но у взрослых это может означать некоторые болезни и расстройства вестибулярного аппарата и сосудистой системы.

болит небольшой участок на голове
Я очень хотела бы узнать, кто с этим сталкивался? Это бывает достаточно редко, но тем не менее беспокоит меня. Иногда на макушке, иногда в области мозжечка (задняя часть головы). Как будто трогаешь синяк или ранку. На коже

Зрительные расстройства часто принимают за разные виды головокружения. Пелена или «мушки» перед глазами, окружающее простран

Источник

Что это может быть... Не могу спать на левом боку.....

рисинка, по-моему, мне уже ничего не поможет, я и на правом и на левом сплю))) А вообще-то, на спине спать нужно, только я этого терпеть не могу, и еще, когда спишь на спине, часто снятся кошмары))

Я ужинаю в 19, спать ложусь в 23. То есть не ем на ночь. А сплю всегда свернувшись калачиком на правом боку))) на левом сдавленное ощущение.

Якобы, когда лежишь на левом боку, все внутренние органы давят на сердце. А спать на спине - все органы давят на позвоночник, поэтому спать нужно на животе:-)

у меня так же(если я прально поняла-ноет в районе сердца). мне кто то сказал,что это из-за искривленного позвоночника,типа на него неравномерно как бы налегают другие органы-ну как то так:)

мне 24 года уже 2 года мучаюсь аритмией и экстрасистолией спать не могу не на левом не на правом боку просыпаюсь почти всегда в 4 утра с сердцебиением и паникой и так у меня в сутки 13000 перебоев перепил уже все гидозыпам,соритмик,кардиоплант,пропанорм,и тд не чо не помогает! раньше занимался спортом было все хорошо прекратил! м через пол года приступ был сердце билось 180 уд в мин! что делать подскажите?(((

Руслан к аритмологу и срочно если все таблетки перепили и ничего не помогает необходимо шунтирование. это очень опасная болезнь

Добрый день, у меня всё наоборот когда ложусь на правый бок всегда начинается отрыжка и изжога.Почему так?Приходится всегда на левом спать.На ночь не ем

это, ребятки невралгия, где-то защемление, возможно когда-то продуло, бегал сам по врачам, думал сердце, оказалось небольшое защемлении в области грудной клетки!

это, ребятки невралгия, где-то защемление, возможно когда-то продуло, бегал сам по врачам, думал сердце, оказалось небольшое защемлении в области грудной клетки!

да, остиохандроз. Массаж, зарядка, положительные эмоции. Хондроз

Источник